Como arrotar um recém-nascido e o que fazer quando não vem arroto

Algures entre a primeira mamada e a quinquagésima, quase todos nós começamos a perguntar-nos como se arrota um recém-nascido como deve ser. Dá-se umas palmadinhas, espera-se, dá-se mais umas palmadinhas, e nada. Depois deita-se o bebé e ouve-se um arroto bem disposto vindo do berço. Pode parecer uma habilidade em que estamos a falhar. Não é. Arrotar é uma parte pequena e flexível da mamada, não um teste com nota mínima.

Porque é que se arrota

Durante a mamada, os bebés engolem um pouco de ar juntamente com o leite. Os bebés que mamam por biberão costumam engolir um pouco mais; os que mamam ao peito costumam engolir menos, embora isso varie muitíssimo de bebé para bebé e de mamada para mamada.

Esse ar pode ficar na barriga e dar ao bebé a sensação de estar cheio antes de ter acabado de verdade. Ajudar o ar a sair é apenas dar-lhe um caminho fácil. Às vezes há ar, às vezes não há. As duas coisas são normais.

Portanto, o objetivo não é "conseguir um arroto". O objetivo é: dar ao bebé uns minutos confortáveis para libertar o que quiser sair e depois seguir com a vossa noite.

Como arrotar um recém-nascido: três posições que funcionam

Quase todos os pais acabam por ter uma preferida. Experimente as três ao longo de uma semana e veja de qual o seu bebé parece gostar, e qual é a que os seus braços e as suas costas preferem às três da manhã.

Ao ombro

A clássica. Erga o bebé de modo a que o queixo fique apoiado no seu ombro e a barriga contra o seu peito. A cabeça precisa de apoio a toda a hora, por isso mantenha uma mão a envolver a nuca e o pescoço e use o antebraço para apoiar ao longo das costas.

Com a mão livre, dê palmadinhas ou massaje as costas, algures entre as omoplatas. Suave e ritmado, não apressado. Uma mão em concha funciona melhor do que uma palmada de mão aberta.

Um pano de fralda no ombro vale bem os três segundos que demora a ir buscá-lo.

Sentado ao colo

Sente o bebé de lado na sua coxa, virado para o lado. Apoie o peito e o queixo com o espaço entre o polegar e o indicador — polegar de um lado do maxilar, dedos do outro, com a base da mão apoiada no peito. O essencial é que está a segurar o maxilar e o peito, nunca a garganta.

Incline o bebé muito ligeiramente para a frente, para não ficar encolhido. Depois dê palmadinhas ou deslize a mão para cima ao longo das costas com a outra mão.

Esta costuma ser a mais rápida e permite ver a cara do bebé, o que é útil se houver golfada à vista.

De barriga para baixo ao colo

Deite o bebé de barriga para baixo sobre as suas coxas, com a cabeça virada de lado e um pouco mais alta do que o corpo. Mantenha sempre uma mão em cima dele. Massaje ou dê palmadinhas suaves nas costas.

Alguns bebés adoram a pressão na barriga. Atenção: esta posição é só para bebés bem acordados e vigiados — para dormir, os bebés ficam de costas, numa superfície firme e plana, sem roupa de cama solta.

Arrotar não é algo que se faz ao bebé. É algo a que se lhe dá a oportunidade de fazer.

Quando fazer uma pausa a meio da mamada

Não é preciso esperar até ao fim. Uma pausa a meio pode tornar a segunda metade mais calma.

Bons momentos para experimentar:

• Quando o bebé larga o peito ou o biberão sozinho e parece desconfortável em vez de saciado e sonolento
• A meio do biberão, ou ao trocar de mama
• Se o bebé começar a contorcer-se, a arquear as costas ou a largar e pegar repetidamente

Se o bebé está a mamar de forma constante e tranquila, não é preciso interromper. Um bebé em bom ritmo raramente agradece que o parem.

E não há um número mágico de minutos. Dois ou três minutos de palmadinhas suaves chegam bem. Se não vier nada, já tem a sua resposta.

O que fazer quando não vem arroto

Isto acontece constantemente e preocupa os pais de primeira viagem muito mais do que seria necessário.

Experimente mudar de posição uma vez — do ombro para o colo, ou do colo para o ombro. Muitas vezes é a pequena mudança no ângulo da barriga que resolve, e não as palmadinhas. Mantenha o bebé na vertical encostado a si durante uns minutos enquanto acaba o seu chá.

Se o bebé está sossegado, relaxado, com os membros moles e os olhos pesados, provavelmente não há nada para sair. Siga com a rotina. Se o arroto aparecer mais tarde, talvez quando o tirar do berço, é porque nunca foi urgente.

E se o bebé estiver desconfortável e não vier arroto, pode parar. Chorar, ficar tenso, virar a cara ou ficar aflito são todos sinais para fazer uma pausa em vez de insistir. Um colo na vertical, uma muda de fralda ou simplesmente mudar de divisão ajudam muitas vezes tanto como as palmadinhas.

Sobre as golfadas

Sair um pouco de leite depois da mamada, com ou sem arroto, é muito comum nos primeiros meses. Muitas vezes parece muito mais do que é. Tenha um pano de fralda à mão e aceite que a sua roupa passou a fazer parte do ciclo de lavagem.

Se as mamadas parecerem genuinamente dolorosas para o bebé, se ele ficar frequentemente aflito durante ou depois de mamar, se as golfadas parecerem fortes ou muito frequentes, ou se estiver preocupada com o aumento de peso, fale com a sua parteira, o enfermeiro de família ou o médico. É exatamente para isso que estão lá, e não precisa de esperar até parecer suficientemente grave.

Tornar isto parte do ritmo

As mamadas repetem-se tantas vezes que é fácil perder o fio aos pequenos detalhes. Alguns pais gostam de anotar que posição funcionou, ou se as mamadas da noite precisam de mais pausas do que as da manhã — um caderno, o telemóvel ou uma aplicação como a Kaplu podem guardar isso por si.

Na maior parte dos casos, porém, o padrão aparece sozinho. Ao fim de algumas semanas vai conhecer o costume do seu bebé: o que arrota ao ombro, o que arrota ao colo, ou aquele que simplesmente não arrota.

Segure-o na vertical, dê-lhe uns minutos calmos e deixe o resto ir. Uma mamada que acaba sem arroto continua a ser uma mamada completa e perfeitamente boa.