Sair de casa com um recém-nascido sem perder a manhã toda

Decide sair às dez. Ao meio-dia e vinte ainda está no corredor, com um sapato na mão, e o bebé acabou de devolver o leite para cima do único pano de musselina limpo. Sair de casa com um recém-nascido tem o dom de engolir uma manhã inteira, não porque haja falta de organização, mas porque cada passo tem uma pequena hipótese de ter de ser repetido.

A solução não é um horário mais apertado. É uma sequência mais solta: uma ordem aproximada que continua a funcionar quando a ordem se desfaz.

Prepare o saco na véspera, mesmo que mal feito

Fazer o saco à porta é o maior desperdício de tempo, porque é aí que começa a pensar. Pensar é lento. Enfiar a mão num saco já pronto é rápido.

Prepare-o na noite anterior, ou em qualquer momento em que tenha três minutos livres enquanto o bebé está contente de costas no tapete. Não precisa de estar arrumado. Precisa de existir.

O que costuma mesmo ser usado num passeio curto:

• Três ou quatro fraldas e um pacote pequeno de toalhitas
• Um muda-fraldas portátil, ou um pano dobrado que não se importe de perder
• Dois panos de musselina (um vai desaparecer, o outro vai ser usado)
• Uma muda de roupa completa para o bebé, incluindo body
• Um ou dois sacos para as fraldas sujas
• O que precisar para a alimentação: biberões e leite em pó, se for o caso, ou nada, se amamenta
• Uma camisola suplente para si, se tem tido uma dessas semanas

O que costuma andar meses a passear sem ser usado: brinquedos, mantas, o segundo conjunto de roupa, o guarda-sol do carrinho, três chapéus diferentes. Se algo não foi tocado em duas semanas, pode sair. O saco mais leve é mais fácil de levantar, e um saco que se pega com uma mão é um saco que sai mesmo de casa consigo.

O hábito de reabastecer

O saco vai-se esvaziando sem avisar. Experimente reabastecê-lo num momento fixo, em vez de quando precisa dele: quando chega a casa e o pousa, ou à noite enquanto a água aquece. Fraldas para dentro, panos sujos para fora, está feito.

Um saco que se pega com uma mão vale mais do que um saco com tudo lá dentro.

Uma sequência solta, não um plano militar

A ordem abaixo não é um horário e não há promessas sobre quanto tempo demora cada coisa. Há manhãs em que vai da decisão à porta num instante. Há manhãs em que não vai sair de todo. As duas coisas são normais.

1. Arranje-se primeiro a si, enquanto o bebé está num sítio seguro: no berço, na alcofa ou de costas num tapete no chão, nunca numa superfície elevada nem numa espreguiçadeira sem supervisão. Roupa vestida, dentes lavados, sapatos perto da porta, chaves e telemóvel no bolso e não numa pilha qualquer.
2. Ponha o saco junto à porta, e o carrinho ou o sling onde lhe for fácil pegar. Se usar sling ou porta-bebés com um bebé muito pequeno, vale a pena verificar sempre o mesmo: rosto visível, queixo afastado do peito, bebé alto e bem apoiado, e as instruções do fabricante.
3. Vista o bebé com a roupa com que vai sair, menos a camada de fora.
4. Dê de mamar.
5. Mude a fralda.
6. Camada de fora, e porta fora.

A única parte que vale a pena proteger é a ordem destes últimos passos.

Mamada e fralda mesmo antes de sair

Primeiro a mamada, depois a fralda, depois sair. Parece ao contrário, porque as mamadas acabam muitas vezes numa fralda suja, e é exactamente esse o ponto: apanha-a em casa, numa superfície que lhe agrada, com tudo à mão, em vez de vinte minutos depois num parque de estacionamento.

Também significa que o bebé sai de casa razoavelmente cheio, o que lhe compra alguma calma no início do passeio. Não é uma garantia. É alguma calma.

Arranjar-se a si antes do bebé importa pela mesma razão. Um bebé vestido, alimentado e mudado está a contar tempo; não quer estar à procura do outro sapato nessa janela.

Quando chega à porta e a fralda enche

Vai acontecer. Casaco vestido, saco ao ombro, mão no trinco, e ouve o barulho.

Volte atrás e mude. Não por causa de nenhuma regra, mas porque uma fralda de que já sabe vai incomodar o caminho todo, e mudar no chão de casa é mais fácil do que mudar num banco de jardim, ao vento.

Algumas coisas que tornam a repetição menos penosa:

• Tenha uma pequena reserva de muda perto da porta de entrada, e não só no quarto. Algumas fraldas, toalhitas e um muda-fraldas num cesto na entrada poupam uma viagem lá acima.
• Mude o bebé no chão, em cima de uma toalha, se for mais perto. O chão serve.
• Se a fralda passou para a roupa, a muda suplente está mesmo ali no saco. Troque, meta a suja num saco e siga.
• Depois saia. Resista à vontade de recomeçar a rotina toda, ou de dar outra mamada só porque agora há um bocadinho de atraso.

Se sinceramente não tiver cabeça para isso, isso também é informação. Tire o casaco, sente-se e tente outra vez depois da próxima mamada. Não se perdeu nada.

Baixe a fasquia para um único passeio curto

Muitas manhãs perdidas vêm de um plano ambicioso: correios, depois o supermercado grande, depois um café com uma amiga, e em casa antes da sesta longa. Cada paragem multiplica as hipóteses de uma mamada, um choro ou uma muda calharem num momento complicado.

Experimente uma coisa só. Ir até ao fim da rua e voltar. Comprar leite. Sentar-se num banco dez minutos e vir para casa. Se o passeio correr bem e estiverem todos contentes, pode sempre acrescentar algo. Voltar para casa mais cedo de um plano pequeno sabe bem; desistir de um plano grande parece um falhanço, e não é.

Os passeios curtos são também a forma de conhecer o seu próprio equipamento. Descobre que a capa do carrinho é chata de pôr, que o sling é mais rápido para dez minutos, que nunca usou o brinquedo. A saída seguinte fica mais fácil por causa do que aprendeu, não porque se esforçou mais.

Há dias em que não vai sair

Ficar em casa não é um falhanço. Os recém-nascidos não precisam de excursões diárias, e a mãe ou o pai também não. Se o tempo está horrível, se a noite foi dura, ou se só de pensar no elevador já lhe falta a energia, um dia em casa é um dia perfeitamente bom. Abra uma janela, sente-se perto da luz e deixe o passeio para a ideia de amanhã.

Se alguma vez tiver dúvidas sobre sair, por exemplo depois de um parto difícil, ou se o bebé estiver doente ou for muito pequenino, a parteira, o enfermeiro de família ou o médico são as pessoas certas para perguntar.

Tornar isto um pouco mais fácil da próxima vez

As coisas pequenas somam-se. Deixe o carrinho aberto, se tiver espaço. Deixe os sapatos junto à porta. Mantenha o saco preparado, mesmo quando não está a ser usado. Repare, sem rigor, em que altura do dia costuma correr melhor com o seu bebé: muitas famílias descobrem que há uma parte do dia que é sempre mais fácil, e vale a pena apoiar-se nela. (A Kaplu, a nossa aplicação para pais, está a ser construída a pensar neste tipo de rotina.)

Nada disto torna sair de casa com um recém-nascido previsível. Torna-o possível mais vezes, que é um objectivo diferente e mais realista.

Se hoje conseguir sair, óptimo. Se chegar ao corredor e voltar para trás, ainda assim o bebé ficou alimentado, mudado e vestido, que era quase todo o trabalho. Amanhã o saco continua pronto.